30 dager på matta '24
Du får:
- 30 yogavideoer + bonusvideoer (Tilgang for alltid)
- flott mulighet til å komme i gang med yoga
- Passer også for nybegynnere
- Videoer med lengde fra 5 - 78 minutter
890,- inkl. MVA
(Engangsbeløp)
30 DAGER PÅ MATTA (2024)
Vi gjentar suksessen fra foregående år med helt nye videoer!
"30 dager på matta" er en super mulighet til å komme i gang med yoga, og børste støv av yogamatta.
Denne pakken inneholder videoer med ulike typer yoga, pusteøvelser og meditasjoner.
Så her er det noe for enhver smak. Også for deg som kanskje ikke har gjort så mye yoga før. Lengden på videoene varierer fra 5-78 min (de fleste fra 15-25 min)
Du har denne pakken så lenge du vil. Videoene kan sees på PC/Mac, pad og mobil. Også med en app.
Videoene er hentet fra juleyoga-kalenderen jeg hadde i Yogaportalen min i 2023 (Det er ikke de samme videoene som ligger i nettkurset "Yoga for nybegynnere")
Merk: Hvis du er medlem i Anes Yogaportal (abonnement) så har du tilgang til disse videoene inne i portalen.
Her er titlene på årets videoer:
| Yoga i senga (Morgenyoga) |
| Savasana (uten musikk) |
| Savasana (med musikk) |
| Yoga fra alle fire |
| La oss flyte |
| Balanse for fokus og styrke |
| Yogabata & Yin |
| 3 daglige mindfulnessøvelser |
| Hvilestund (Avspenning) |
| Morgenyoga med stropp |
| Styrke på stol |
| Myk nakke |
| 60 min Yin yoga |
| Finca-flyten |
| Pust |
| Pilates |
| Sett deg godt til rette |
| Meditasjon |
| Yoga når risen koker |
| Nakke, skuldre, bryst |
| Morgenyoga |
| Yogabata |
| Hofteyin |
| Yoga uten håndbelastning |
| 6 daglige øvesler for ryggsøylen |
| Myke armer |
| 75 min yoga for hele kroppen |
| Yoga i sirkel |
| Morgenstrekk med kaffe/te |
| Soveyoga |
| Sterk og myk med rolig flyt + Nidra (Bonus) |
| Mage, rumpe, lår |
| Yummy yin |
Dette sier Hildegunn om årets utgave av 30 dager på matta:
Kjære Ane, tusen takk for en flott yogakalender i år, vil si at jeg synes den har vært den beste. Veldig varierende og akkurat passe lengde til å ta de hver dag for min del! ♡
Noen tilbakemeldinger fra tidligere utgaver av 30 dager på matta:
-------------------------------------------------------------------------------
Jeg er så glad for at jeg ble med på 30 dager på matta . Likte at det var varierte øvelser, og at du forklarer øvelsene godt. Jeg har meldt meg inn i yogaportalen .
--------
Kjempefint kurs. Jeg er helt bitt av basillen. Blir nok portalen etterhvert.
---------
Tusen takk for treningen jeg har fått sammen med deg. Jeg har Bektherev og tidligere fått hjelp for mine plager gjennom behandlingsreiser i utlandet. Nå er det satt på pause og jeg har vært på jakt etter noe som kan gi meg ett godt utbytte av egentrening. Videoene du deler har gitt god effekt på meg. Mye av dette ligner mye på den treningen vi fikk på behandlingsstedene. Jeg er merkbart bedre allerede.
---------
Jeg var litt spent på om jeg skulle klare å trene yoga. Har hatt ME i 13 år og ikke greid å trent noe særlig på disse åra. Disse 30 dagene med deg Ane har vært så fine. Du instruerer så klart og tydelig og fint på en uhøytidelig måte. Nå har jeg også starta på nybegynnerkurset ditt og regner med at det blir portalen etter hvert. Sender deg en klem og takker for at jeg har blitt yogafrelst